查看原文
其他

今日小寒不懂规矩要吃亏!全家这样吃,一年百病消!为家人收藏~






小寒





2020年小寒时间

1月6日 05:29:59

农历十二月十二 星期一


小寒过后常伴有大风降温,气温降到一年最低,此时寒气逼人,年老体弱者十分难熬,养生刻不容缓!


今日小寒

退休老人群提醒所有朋友:

小寒做好这几件事

保证全家健康不生病!


小寒饮食养生指南


人们常说“冷在三九,热在三伏”,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。


小寒进补3种肉不可少



饮食养生四大“菜”子



小寒节气找“四茶”



小寒开胃吃“一楂”



小寒饮食禁忌


小寒养生3重防


做好三件事  一年不生病


小寒养生按5心


人体有五个中心穴位

经常按摩,可以强身健体,抗衰老。


1、头中心,即百会穴

在头的正中间。

2、胸中心:即膻中穴


位于两乳头连线的中点


3、腹中心:即气海穴

位于脐下1.5寸。


4、手心:即劳宫

偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

5、脚心:即涌泉穴

位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。


小寒过后气温下降,更不能少了养生!小寒过后补得当,一年不受寒!收好退休老人群送给大家的这份养生指南,照着做,寿长10年!

小寒节气,我最关心你

气温渐凉,我最牵挂你

所以提前精心编制了微信

散发水果香味

包含凉爽情意

在你最需要的时候及时发给你

祝你开心惬意!

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在,福气常来!

点标题继续阅读:2020中国“明星”挂历!重磅来袭!附120首经典歌曲!点标题继续阅读:明日小寒,养生节气重中之重,为了家人健康一定要看,千万别在春节前生病!赶紧收藏群发!

点标题继续阅读:大脑反应慢记性差?只要每天吃这5种菜,大脑反应越来越快


    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存